{"id":1097,"date":"2020-09-10T12:10:15","date_gmt":"2020-09-10T12:10:15","guid":{"rendered":"https:\/\/sompirineu.cat\/senderia\/?p=1097"},"modified":"2021-03-14T17:01:08","modified_gmt":"2021-03-14T17:01:08","slug":"100-fites-un-projecte-per-a-la-desconnexio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sompirineu.cat\/senderia\/100-fites-un-projecte-per-a-la-desconnexio\/","title":{"rendered":"100 Fites. Un projecte per a la desconnexi\u00f3"},"content":{"rendered":"

Introducci\u00f3<\/strong><\/h3>\n

Fa tres estius, tornant dels Alps amb els meus fills i amb la meva jubilaci\u00f3 professional ben propera, vaig pensar en fer un projecte especial de m\u00e9s llarga durada que els habituals quan hem practicat excursionisme o alpinisme. Aquest projecte havia de tenir com a caracter\u00edstica fonamental sortir de casa caminant i, despr\u00e9s d\u2019un gran recorregut, tornar-hi. Vaig pensar que pujar caminant fins el Pirineu, travessar-lo del Mediterrani al Cant\u00e0bric en els dos sentits, per la vessant francesa i l\u2019espanyola, i baixar una altra vegada a casa podia ser una bona experi\u00e8ncia. El meu company de muntanya de tota la vida, en Jaume, s\u2019hi va apuntar, ja que es jubilava igual que jo. \u00c9rem dos per tot el projecte.<\/p>\n

V\u00e0rem esmer\u00e7ar m\u00e9s d\u2019un any en preparar-lo (recorregut, log\u00edstica, allotjaments, material) i, finalment, nom\u00e9s restava posar-li nom: el titul\u00e0rem 100 Fites. En primer lloc, perqu\u00e8 ens sortien cent etapes d\u2019un dia cadascuna per completar el recorregut i, tamb\u00e9, perqu\u00e8 el desnivell positiu superava els 100.000 metres i una distancia aproximada de 2.300 quil\u00f2metres.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

El recorregut<\/strong><\/h3>\n

Primer tram<\/strong>: Barcelona a Banyuls de la Marenda (GR 92 nord), etapes 1 a 11<\/span>
\nLa caminada es va iniciar a la Vall d\u2019Hebron (Barcelona) el dia 3 de juny del 2018. En les seg\u00fcents etapes v\u00e0rem seguir estrictament el GR 92 nord fins a Tossa de Mar, per acabar 10 dies despr\u00e9s a Vilaju\u00efga (Alt Empord\u00e0). Despr\u00e9s de 48 hores de descans vam passar a Banyuls de la Marenda (etapa n\u00famero 11).<\/p>\n

Segon tram<\/strong>: Banyuls de la Marenda a Hendaia (GR 10), etapes 11 a 53<\/span>
\nNom\u00e9s comen\u00e7ar el GR 10 v\u00e0rem constatar que les condicions, el desnivell i la log\u00edstica serien molt mes dures que en el primer tram. Nom\u00e9s en la primera etapa ja vam fer m\u00e9s de dos mil metres de desnivell positiu. Si la travessa de l\u2019Albera va ser dura, quan v\u00e0rem entrar a l\u2019Ari\u00e8ge, la sensaci\u00f3 de solitud, els boscos espessos i els grans desnivells ens varen impressionar. Creuar l\u2019Albera, la Cerdanya francesa i l\u2019Ariege ens va costar dotze etapes (11 a 33). A partir d\u2019aqu\u00ed, v\u00e0rem entrar en els Alts Pirineus francesos.<\/p>\n

\"\"
\nEl Midi d\u2019Ossau des del refugi d\u2019Ayous<\/em><\/p>\n

La darrera part del GR 10 discorre per la Baixa Navarra, amb desnivells mantinguts i paisatges impressionants per la seva verdor. Finalment, v\u00e0rem arribar a Hendaia, en una setmana d\u2019onada de calor tremenda i temperatures de fins a 35 graus que ens varen exigir un esfor\u00e7 addicional.<\/p>\n

Tercer tram<\/strong>: Hendaia a Cap de Creus (GR 11), etapes 54 a 91<\/span>
\nDespr\u00e9s de quatre dies de descans i recuperaci\u00f3 de l\u2019esfor\u00e7, vam iniciar el recorregut de tornada que ens portaria des del Cabo de H\u00edguer fins el Cap de Creus seguint el GR 11. Les primeres etapes s\u00f3n llargues de recorregut (30 km), per\u00f2 la bondat del disseny, les condicions del terreny i la recuperaci\u00f3 (\u00e9s zona de menjar f\u00e0cil i exquisit) ens permetien anar amb certa comoditat i gaudir del paisatge.<\/p>\n

Despr\u00e9s del c\u00e0mping de Zuriza v\u00e0rem entrar de ple en el Pirineu central, que \u00e9s una \u00e0rea ben coneguda per nosaltres de les campanyes estiuenques dels 3.000 catalogats que hem fet els darrers anys. Finalment, despr\u00e9s de creuar tota la vall del Vallibierna i la dura baixada per la vall de Salenques vam arribar a Conangles. Est\u00e0vem de nou en territori catal\u00e0 i ens dirig\u00edem al Cap de Creus en la darrera part del recorregut del GR 11. Travess\u00e0rem el Parc Nacional d\u2019Aig\u00fcestortes i Estany de Sant Maurici, segu\u00edrem cap a la vall de Card\u00f3s i, posteriorment, atrav\u00e9s del port de Baiau, entr\u00e0rem en territori andorr\u00e0 (etapes 72 a 78).<\/p>\n

Creuar Andorra va ser magn\u00edfic, amb molt bon temps i els boscos i prats estaven en el seu m\u00e0xim esplendor. V\u00e0rem seguir cap a Puigcerd\u00e0, Planoles, N\u00faria i Setcases, travessant el punt mes alt de tota la travessa, el coll de Nou Creus, a 2.800 metres, amb un fred considerable, boira i fort vent. De Setcases, direcci\u00f3 est, v\u00e0rem creuar tota l\u2019alta Garrotxa, fins arribar a Ma\u00e7anet de Cabrenys per entrar a l\u2019Alt Empord\u00e0. Finalment, arrib\u00e0rem al Cap de Creus el 21 de setembre a les 12 del migdia. Hav\u00edem aconseguit, doncs, creuar el Pirineu en les dues direccions (anar i tornar del Mediterrani al Cant\u00e0bric) i ens quedava baixar a Barcelona en els propers dies. Aquest mateix dia ressegu\u00edrem la costa fins a Cadaqu\u00e9s, per acabar all\u00ed la etapa numero 91.<\/p>\n

Quart tram:<\/strong> Cap de Creus – Barcelona (Cami Sant Jaume i GR 83), etapes 92 a 100<\/span>
\nEn la primera etapa v\u00e0rem arribar a Vilaju\u00efga. Des de Vilaju\u00efga, per no repetir l\u2019itinerari de pujada, v\u00e0rem seguir el cam\u00ed de Sant Jaume catal\u00e0, en direcci\u00f3 sud-oest, passant per Figueres, Pont\u00f3s, B\u00e0scara, Sarri\u00e0 de Ter, Angl\u00e8s i Sant Hilari Sacalm. Just abans d\u2019arribar a aquestapoblaci\u00f3, deix\u00e0rem el cam\u00ed de San Jaume i v\u00e0rem seguir pel GR 83 o cam\u00ed del Nord, que uneix Matar\u00f3 amb el Canig\u00f3. De Matar\u00f3, resseguint la costa fins a Sant Adri\u00e0 del Bes\u00f2s i pujant per la vessant nord del riu, vam arribar a Montcada i, l\u20191 d\u2019octubre, a la Vall d\u2019Hebron, despr\u00e9s de 4 mesos, cansats, per\u00f2 satisfets pel repte aconseguit.<\/p>\n

Log\u00edstica i allotjaments<\/strong><\/h3>\n

Preparar el recorregut va suposar examinar etapes, desnivells, viabilitat dels trams, posta a punt f\u00edsica, material, allotjaments i molts altres detalls que no vol\u00edem improvisar. Tot plegat, va portar un any. Vam utilitzar un munt de mapes: els comarcals de Catalunya per al GR 92, Cam\u00ed de Sant Jaume i GR 83; els francesos Carte de Randonn\u00e9es IGN per a tot el GR 10; els de l\u2019editorial Alpina per al GR 11, la majoria a escala 1:25.000 i alguns a escala 1:40.000. El nombre de mapes consultats va ser d\u2019una trentena.<\/p>\n

Les guies del Sender de la Mediterr\u00e0nia (editorial Alpina) per al GR 92, la web del GR 10, la Senda Pirenaica de l\u2019editorial Alpina, la guia del Cam\u00ed de Sant Jaume catal\u00e0 i la del GR 83 ens varen ser molt \u00fatils per a la preparaci\u00f3 i seguiment del trajecte. Log\u00edsticament, port\u00e0vem 4 \u00f3 5 mapes i cada quinze o vint dies algun amic o familiar en els recollia i ens portava els que necessit\u00e0vem per a les seg\u00fcents etapes. Vam dissenyar les 100 etapes i els corresponents allotjaments. En petits hotels, en el primer tram, g\u00eetes i refugis, en el segon i tercer trams, i petits hotels o albergs en el quart tram. La majoria els v\u00e0rem contactar i contractar on-line i, els altres, per tel\u00e8fon. Vam ser molt afortunats i no ens en va fallar ni un. En el Pirineu navarr\u00e8s, en un parell d\u2019etapes, v\u00e0rem utilitzar el que all\u00ed coneixen com a \u201cvoy i vengo\u201d. Consisteix en qu\u00e8 en un punt final de la etapa que no t\u00e9 allotjament et recullen amb un vehicle i t\u2019apropen a l\u2019hotel o alberg on passes la nit i l\u2019endem\u00e0, a primera hora del mat\u00ed, et tornen a deixar al mateix punt de recollida. A la web que v\u00e0rem crear, a m\u00e9s de la descripci\u00f3 de cada etapa tamb\u00e9 hem afegit un comentari de l\u2019allotjament amb una valoraci\u00f3 del lloc en si mateix i del tracte i acollida que hem rebut.<\/p>\n

Material i preparaci\u00f3<\/strong><\/h3>\n

Vol\u00edem anar el m\u00e9s lleugers possible de pes. La motxilla, de 33 l amb una funda adaptable per la pluja, la v\u00e0rem omplir de material t\u00e8cnic lleuger. De roba, l\u2019imprescindible: dues samarretes, dues mudes (cal\u00e7otets i mitjons), una segona capa de m\u00e9s abric, un plomes lleuger i un goretex, pantalons curts i llargs i uns pantalons d\u2019aigua. Necesser per a la higiene i sab\u00f3 per a la roba, un cordill 7 \u00f3 8 metres amb agulles per poder estendre la bugada. Guants i barret pel sol i un de llana pel fred. Ulleres pel sol, crema protectora i una petita navalla. Aigua en cantimplora. Rellotges t\u00e8cnics per recollir totes les dades de cada etapa. Un petit ordinadorper poder escriure di\u00e0riament les cr\u00f2niques i enviar fotografies, v\u00eddeos i ressenyes. Una font d\u2019energia recarregable amb llum solar. En conjunt, entre 8 i 10 quilos cadasc\u00fa. Cap\u00edtol a part, el cal\u00e7at. Utilitz\u00e0rem sabates lleugeres esportives, de les quals vam gastar la sola i part de la coberta cada 1.000 quilometres aproximadament. \u00c9s a dir, tres parells cadasc\u00fa. A Hendaia vam fer el primer recanvi i al Cap de Creus, el segon.<\/p>\n

La preparaci\u00f3 f\u00edsica, fent trams durant els caps de setmana, va ser mes intensa a la primavera,ja que la nostra feina no ens permetia preparar-ho amb mes freq\u00fc\u00e8ncia. La nutricionista To\u00f1a \u00a0Lizarraga (UAB) ens va aconsellar amb l\u2019alimentaci\u00f3, amb anal\u00edtiques pr\u00e8vies per veure la nostra situaci\u00f3 f\u00edsica, i complements vitam\u00ednics, amino\u00e0cids i suplements que ens va recomanar. Finalment, v\u00e0rem tenir l\u2019assessorament online de l\u2019empresa TAIKO Meteorologia, que ens va ser de molt servei.<\/p>\n

Conclusions<\/strong><\/h3>\n

Pensem que l\u2019edat no \u00e9s un obstacle per gaudir del senderisme a la muntanya. Cal adaptar-se a les condicions f\u00edsiques de cadasc\u00fa i caminar sovint, sempre que es pugui. Creiem que caminar, a qualsevol edat, \u00e9s benefici\u00f3s per a la salut, per\u00f2 tamb\u00e9 per continuar aprenent al passar pels diferents territoris, per poder reflexionar durant les caminades: de fet, no hi ha millor manera de con\u00e8ixer els indrets de la nostra geografia que caminant. \u00c9s una activitatespecialment adequada en la jubilaci\u00f3 per mantenir-nos estimulats, informats, actius i\u00a0 poder mantenir una bona qualitat de vida. Caminar, jubilaci\u00f3 i salut \u00e9s una trilogia imprescindible per gaudir de la vida en aquesta edat i desconnectar de l\u2019actualitat abassegadora dels nostres dies. Un aspecte destacable \u00e9s la il\u00b7lusi\u00f3 que comporta preparar un projecte (m\u00e9s o menys complex) i, despr\u00e8s de fer-lo, gaudir recordant-ho. En els Pallars i l\u2019Aran hi podeu trobar multitud de rutes de senderisme de tot tipus on poder gaudir d\u2019aquesta activitat. L\u20191 d\u2019octubre de 2018 v\u00e0rem fer la darrera etapa, numero 100, del projecte que hav\u00edem comen\u00e7at a la primavera i vam acabar a la tardor. En Jaume i jo inici\u00e0vem aix\u00ed la nostra jubilaci\u00f3 professional. L\u2019experi\u00e8ncia ha estat inoblidable i ens ha perm\u00e8s desconnectar per iniciar una nova etapa de la nostra vida.<\/p>\n

Refer\u00e8ncies<\/strong><\/h3>\n

C\u00e0ceres, Enric i Canet, Jaume; Els Pirineus en 100 etapes; Revista MUNTANYA, n\u00famero 930, setembre 2019, p\u00e0gines 11-19.
\nhttps:\/\/travesiapirenaica.com\/gr10\/gr10.php<\/a>
\nhttps:\/\/es.wikiloc.com\/wikiloc\/user.do?id=3970548<\/a> (descripci\u00f3 de totes les etapes)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Introducci\u00f3 Fa tres estius, tornant dels Alps amb els meus fills i amb la meva […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1101,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-site-content-layout":"","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"default","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[17],"class_list":["post-1097","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-el-mirador","tag-17"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sompirineu.cat\/senderia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1097","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sompirineu.cat\/senderia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sompirineu.cat\/senderia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sompirineu.cat\/senderia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sompirineu.cat\/senderia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1097"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/sompirineu.cat\/senderia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1097\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1918,"href":"https:\/\/sompirineu.cat\/senderia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1097\/revisions\/1918"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sompirineu.cat\/senderia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1101"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sompirineu.cat\/senderia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1097"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sompirineu.cat\/senderia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1097"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sompirineu.cat\/senderia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1097"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}